Por que acordamos de rosto inchado?

Dá para saber pela sua cara se você acordou agora. É muito fácil fazer essa dedução. É que quando despertamos, ficamos com o rosto inchado. Para piorar, algumas situações podem acentuar essa característica, digamos que, “passageira”, pois após um determinado período de tempo, o rosto volta ao estado normal.

E o que faz nossa cara ficar inchada? Diversas situações podem mudar temporariamente seu rosto logo após o despertar. Neste post você vai descobrir quais são e como evitar o rosto inchado. 

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O que deixa o rosto inchado pela manhã?

Uma resposta que talvez você não esteja esperando: o seu estilo de vida pode ser o responsável pelo seu rosto inchado assim que você acorda. Mas esta não é a única razão. O rosto inchado pode aparecer também por conta de uma lesão facial ou indicar algum problema de saúde.

E, claro, apenas uma noite de sono é capaz de causar inchaço no rosto. Isso ocorre por conta da retenção normal de líquidos durante a noite. Dá para notar mais ainda “cara de sono” de pessoas que dormem muito ou pouco. Durante a manhã, esses líquidos podem desaparecer.

Agora voltando ao estilo de vida, sabe aquela bebedeira da noite anterior? Ou a maquiagem que você não tirou? E até mesmo o que você comeu? Tudo isso pode fazer você acordar de rosto inchado.

Em relação a problemas de saúde, alergias, sinusite, hipotireoidismo e a Síndrome de Cushing (doença caracterizada pelo excesso de corticosteroides) são responsáveis pelo inchaço no rosto. Especificamente para as mulheres, a menstruação também é capaz de deixar o rosto inchado.

Como evitar o rosto inchado

Existem diferentes tratamentos para evitar a “cara de sono”. Tudo vai depender da causa. Como falamos, é normal que no decorrer da manhã, os líquidos acumulados não fiquem mais retidos e o rosto volte ao normal.

Algumas técnicas são aliadas do desinchaço. Alguns produtos dermatológicos são focados justamente em reduzir o inchaço. Consulte um dermatologista para saber que tipo de produto aplicar no rosto. Espirrar um pouco de água fria pode ajudar no desinchaço. Outras formas de evitar a “cara de sono” no outro dia de manhã vão de encontro às causas que citamos no tópico anterior. Você deve: 

• Cuidar da alimentação, evitando alimentos que sejam ricos em sódio, principalmente a noite;
• Evitar dormir demais;
• Hidratar-se;
• Evitar bebidas alcoólicas.

Muito além do inchaço no rosto

Algumas pessoas têm predisposição para acordar com o rosto inchado. Mas não é porque você não sai da cama com cara de sono que ela não pode aparecer quando você se olhar no espelho. Além do inchaço, apenas uma noite de sono mal-dormida também causa outros efeitos no rosto, entre eles:

• Pálpebras mais pesadas;
• Olheiras mais intensas;
• Pele com descoloração;
• Cantos da boca caídos;
• entre outros.

Dormir evita tudo isso e ainda ajuda na saúde da pele.

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Benefícios do sono para a pele

Enquanto dormimos, o corpo segue realizando diversas ações em praticamente toda a sua totalidade. Não é diferente com a pele. Pequenas feridas e machucados tem sua recuperação acelerada. Na contramão, o envelhecimento é desacelerado. Quanto melhor o nosso, a nossa pele fica mais resistente ao envelhecimento. 

O sono também previne a vermelhidão nos olhos. Outra característica que, junto com o rosto inchado, deixa bem claro que você provavelmente não dormiu nada bem. Até o cabelo é beneficiado pelo sono. Ele fica mais brilhoso, forte e cheio quando nosso sono é bom.

Não esqueça: não faça tratamentos dermatológicos por conta própria. Cada pele tem uma necessidade. Procure um dermatologista para saber qual o tratamento ideal para o seu caso, se você suspeita que está com algum problema. 

Boa noite!