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Alimentos ultraprocessados e insônia
Os alimentos ultraprocessados são capazes de causar insônia. Para dormir bem, procure evitar este grupo de alimentos.
24 de junho, 2024
Sono e comida de festas juninas
Milho, maçã e arroz estão entre as comidas de festas juninas e alimentos que contém melatonina.
10 de junho, 2024
A relação entre jejum intermitente e sono é boa?
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31 de maio, 2024
Olheiras: por que aparecem, qual a relação com o sono e tratamento
As olheiras costumam causar preocupação estética. Para que elas diminuam é necessário adotar hábitos como dormir bem.
16 de maio, 2024
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Os tipos de melatonina vendidos no país são sólidos e líquidos e a forma sintética também existe em diferentes formatos.
25 de março, 2024
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13 de março, 2024
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14 de fevereiro, 2024
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12 de fevereiro, 2024
Hipertensão: o que é e como cuidar
A hipertensão, ou pressão alta, é uma doença silenciosa que pode causar graves problemas de saúde como infarto e AVC.
07 de fevereiro, 2024