Olheiras: por que aparecem, qual a relação com o sono e tratamento

É praticamente impossível esconder das pessoas que você dormiu mal. E uma única noite de sono já deixa sinais visíveis. Neste post vamos falar do mais famoso deles e que literalmente está na cara: as olheiras. As famosas manchas escuras ao redor dos olhos são motivo de uma preocupação principalmente estética. Mas a beleza não deve ser a única razão para se preocupar com as olheiras.

Além de serem um indicativo de noites mal dormidas, essas manchas também podem surgir por outros motivos, inclusive problemas de saúde. Então apesar das olheiras não prejudicarem o corpo, é necessário ficar atento ao surgimento delas para não deixar de tratar o que as está causando.  

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Por que as olheiras aparecem?

A hiperpigmentação periorbital, mais conhecida como olheiras, causa manchas marrons ou arroxeadas que surgem na região periocular, ou seja, ao redor dos olhos. Vamos destacar aqui quatro motivos principais pelos quais ela aparece.

Genética 

As olheiras podem surgir por conta de herança genética, o que faz a pele abaixo da pálpebra inferior ser mais escura do que a pele ao redor. 

Formato do rosto

A estrutura do rosto também é responsável pelo surgimento das manchas. Pessoas com uma depressão profunda ou pronunciada sob os olhos podem ter um efeito de sombreamento. 

Alterações no rosto por conta da idade e perda de peso significativa e repentina também são responsáveis pelo surgimento de olheiras. 

Problemas de saúde

Diversos problemas de saúde podem fazer surgir as manchas ao redor dos olhos, entre eles asma, alergias, má circulação, alterações hormonais, desnutrição, anemia e doenças que afetam o fígado ou os rins.

Estilo de vida

Má alimentação, sono insuficiente e o uso crônico ou excessivo de tabaco ou álcool são outros motivos pelos quais as olheiras aparecem.

Tipos de olheiras

É importante lembrar que pessoas de qualquer idade podem ter manchas ao redor dos olhos. Não existe um grupo de risco. Mas quanto mais velhos ficamos, mais chances de termos olheiras, pois elas também estão relacionadas ao envelhecimento. Além disso, existem diferentes tipos de olheiras. Conheça cada uma delas:

Olheira pigmentar – esse tipo surge por conta do acúmulo de melanina, pigmento responsável por dar cor à pele, na região dos olhos.

Olheira vascular – surge por conta da má circulação na região ocular ou pela congestão dos vasos sanguíneos. É a famosa olheira do cansaço.

Olheira estrutural – lembra que falamos no tópico acima sobre o formato do rosto causar olheiras? É o caso desse tipo aqui. Quem tem os olhos fundos acaba projetando uma sombra na região dos olhos, o que escurece essa área.

Olheira mista – esse tipo aparece quando dois ou mais tipos de olheiras estão presentes no mesmo paciente.

Qual a relação entre olheiras e sono?

A região abaixo dos olhos é uma área do corpo bem delicada. A pele é fininha e existem muitos vazinhos. Quando dormimos mal, esses vasos abaixo dos olhos acabam se dilatando e há um aumento do fluxo do sangue palpebral, evidenciando assim as olheiras.

Dormir a quantidade de horas adequadas pode ajudar a prevenir as manchas abaixo dos olhos. Se as olheiras continuarem, converse com um médico dermatologista. Como falamos no tópico anterior, nem sempre a falta de sono é responsável pelas olheiras.  

Tratamentos para olheiras

Os dermatologistas podem indicar produtos para tratar as olheiras ou até mesmo procedimentos estéticos. Mas não esqueça que as mudanças de hábitos também ajudam a amenizá-las. Além de dormir bem, é importante parar de beber ou fumar e passar a se alimentar melhor.

Alguns tratamentos caseiros ajudam a diminuir ou evitar as olheiras. Algumas dicas são: 

• Aplicar colheres frias nos olhos para ajudar a diminuir os vasos sanguíneos dilatados;
• Colocar saquinhos de chá frio sob a área dos olhos, o que pode aumentar a circulação, já que o chá contém cafeína e antioxidantes;
• Realizar tratamentos faciais, como por exemplo massagem ao redor da área dos olhos, que  ajudam a melhorar a circulação;
• Usar corretivo e base de maquiagem para igualar à cor da sua pele e cobrir as olheiras.

+ Leia Mais: O que é pior: dormir muito ou dormir pouco?

Dormindo bem para a pele ficar boa

Não são apenas as olheiras que surgem se as noites de sono não forem boas. Outros diversos problemas aparecem. A privação do sono está altamente associada ao envelhecimento precoce da pele. 

Ficar sem dormir ou não dormir a quantidade de horas necessárias para a sua idade intensifica a aparição de linhas finas, causa pigmentação irregular e redução da elasticidade. Além disso, a recuperação desses danos na pele é muito mais devagar com o passar dos anos.

Se você está preocupado com a sua pele, dormir bem deve ser uma prioridade.

Boa noite!