Quando é a hora de procurar um médico do sono

Realizar acompanhamento médico é importante para manter uma vida saudável. Consultar um especialista da saúde de última hora pode causar danos irreparáveis para a saúde ou até mesmo levar à morte. Para quem sente dificuldade em dormir ou acredita que tem problemas com o sono, o profissional indicado para ajudar com diagnósticos e tratamentos é o médico do sono. 

E quem é esse profissional? O médico do sono pode ser de diferentes especialidades da medicina. No Brasil, eles são certificados pela Associação Brasileira de Medicina do Sono (ABMS). Os médicos do sono geralmente são das seguintes áreas: 

• Clínica médica
• Neurologia
• Otorrinolaringologia
• Pediatria
• Pneumologia
• Psiquiatria

Do que cuida o médico do sono?

Os médicos especialistas em sono vão investigar, diagnosticar e tratar os distúrbios do sono, como insônia e apneia. Ao todo, existem mais de 100 tipos de doenças relacionadas ao sono no mundo. Elas podem ser sintomas de outras enfermidades ou produto de algum outro problema de saúde. Existem ainda distúrbios sem relação com outras questões de saúde.

Uma pesquisa feita pelo Ministério da Saúde em 2020 mostrou que 42% dos brasileiros têm um ou mais distúrbios do sono. O número prova que o médico do sono é um profissional muito necessário em um país como o Brasil.

Qual é a hora de procurar um médico do sono?

O sono bom e de qualidade é restaurador, ou seja, ele nos deixa descansados no dia seguinte. Caso existam problemas que estejam atrapalhando esse descanso, então é hora de procurar um médico do sono. Você deve marcar uma consulta quando:

• Tem dificuldade para pegar no sono; 
• Sente que está dormindo pouco; 
• Acorda cansado ou se sente sonolento ao longo do dia; 
• Sente sonolência durante o dia mesmo dormindo bem;
• Acorda no meio da noite e tem dificuldade para voltar a dormir;
• Ronca de forma que atrapalhe seu sono e o das pessoas que dormem com você.

No geral, se o seu sono estiver prejudicando sua qualidade de vida e produtividade, então é hora de conversar com um médico do sono. A lista de médicos brasileiros especialistas em sono está no site da ABMS.

O médico do sono vai pedir quais exames?

Ter um diário do sono ajuda os médicos a conhecerem melhor seus hábitos sobre a hora de dormir. Ele não é bem um exame. São anotações sobre seu sono que costumam ser usadas para o diagnóstico de insônia. Entre os exames, o médico do sono pode solicitar:

Polissonografia 

Consiste em um exame de sono amplo e funciona como se fossem vários exames em um feitos de uma única vez. A polissonografia ajuda no diagnóstico da apneia do sono, distúrbios respiratórios do sono e pode ser utilizada para investigar uma série de outros distúrbios, como síndrome das pernas inquietas e epilepsia noturna.

Polissonografia com CPAP

É uma polissonografia especial para iniciar o tratamento com CPAP, aparelho que ajuda as pessoas com apneia a dormir. Este exame determina a quantidade de pressão de ar que deve ser aplicada no respirador doméstico do paciente. Este exame também identifica qual é o tipo de apneia que a pessoa tem: obstrutiva, mista ou central, além da intensidade (leve, moderada ou grave).

Actigrafia

Este exame é usado para analisar os ciclos de sono e despertar do paciente. O actígrafo costuma ficar com o paciente por um período de uma a quatro semanas, o que permite uma análise a longo prazo e contínua. Entre os dados que a actigrafia consegue monitorar estão: hora de acordar e dormir, atividades durante o período de sono, e a exposição à luz, a temperatura, ruído e tremores. 

Teste das Múltiplas Latências do Sono (TMLS ou MSLT)

O Teste das Múltiplas Latências do Sono é feito durante o dia e analisa quanto tempo o paciente leva para dormir durante o dia (latência do sono). Ele ajuda a entender como a sonolência está afetando a vida da pessoa.

Cuidando da saúde

O equilíbrio entre sono, alimentação e exercícios físicos ajuda a manter uma vida saudável. Não é à toa que eles são conhecidos como os pilares da saúde. Mas quando há um desequilíbrio, é hora de buscar um profissional. E ao sentir qualquer desconforto, não deixe para última hora.

O médico do sono vai indicar o tratamento para cada distúrbio do sono, caso o paciente seja diagnosticado com algum.

Se cuide para ter boas noites de sono!