Como resolver a preocupação com as dívidas para dormir bem

Dinheiro: quando sobra na conta é um sonho. Quando falta, é um pesadelo. Na verdade, algumas pessoas perdem o sono quando falta dinheiro. A preocupação com as finanças é o segundo motivo que faz os brasileiros dormirem mal ou não dormirem, ficando atrás apenas do estresse. E, claro, os dois podem acabar se somando num combo nada agradável, pois a preocupação com as finanças tem a capacidade de gerar estresse. Mas neste post vamos apontar alguns caminhos para melhorar esta relação entre dinheiro e sono.

Acontece que dormir é um problema para cerca de ⅓ da população brasileira. Esse dado é da pesquisa Acorda, Brasil!, que traçou o perfil do sono do brasileiro. Além do estresse e de problemas com as finanças, a preocupação com o trabalho ganha a medalha de bronze no pódio dos motivos que fazem os brasileiros dormirem mal.

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Por que as finanças aparecem em segundo lugar?

De acordo com a Pesquisa de Endividamento e Inadimplência do Consumidor (Peic), da Confederação Nacional do Comércio de Bens, Serviços e Turismo (CNC), 76% dos brasileiros estão endividados. A pesquisa também mostrou que 12,5% dos brasileiros alegaram não ter condições de pagar dívidas de meses anteriores.

Esses números são o suficiente para justificar a razão pela qual a preocupação com as finanças aparece em segundo lugar na lista de motivos que tiram o sono.

Pagando as dívidas para ter boas noites de sono

E como voltar a dormir bem sem se preocupar com as dívidas? Primeiro, é importante ter educação financeira. Mas vamos falar sobre isso no tópico abaixo. Para quem tem urgência em pagar as dívidas, uma solução é o Programa Desenrola Brasil, do governo federal. Podem se beneficiar desta iniciativa:

• Pessoas que recebem até 2 salários mínimos ou que estejam inscritas no Cadastro Único para Programas Sociais do Governo Federal (CadÚnico). O programa ajuda com dívidas que tenham sido incluídas no cadastro de inadimplentes no período de 1 de janeiro de 2019 a 31 de dezembro de 2022. 

• Pessoas físicas cuja renda mensal é de até R$20 mil. O programa ajuda em dívidas com bancos inscritas em cadastros de inadimplentes até 31 de dezembro de 2022.

De acordo com o governo, dívidas que tenham valor atualizado de até R$5 mil poderão ser renegociadas à vista ou parceladas em até 60 meses, com juros de até 1,99% ao mês. É importante ler com atenção todas as regras do programa.

Caso você não se enquadre no perfil do Programa Desenrola Brasil, uma sugestão é procurar diretamente os seus credores e verificar se existem formas de conseguir um desconto ou parcelamento. Fique atento às condições.

Educação financeira, dinheiro e sono

Dá um alívio e uma felicidade grande quando a gente paga os boletos e vê que ainda sobrou um dinheirinho, né?! Dormir deixa de ser um desafio porque os débitos estão todos quitados. Depois disso, surgem planos e sonhos do que fazer com o que ficou na conta, mas cuidado! Não gaste tudo só porque sobrou.

Imprevistos acontecem e ter uma reserva é o ideal justamente para evitar o endividamento. Então, como organizar as finanças para pagar tudo, se divertir, economizar e não perder o sono por conta de dívidas? A educação financeira ainda é um desafio em um país como o Brasil. Algumas ações do governo estão buscando resolver esse problema.

O próprio programa Desenrola Brasil oferece gratuitamente cursos de educação financeira para que você possa organizar suas finanças. Outra ação do governo federal capacita professores da rede pública no tema de educação financeira. O objetivo é fazer com que estes profissionais disseminem conhecimento sobre o tema para mais de 25 milhões de alunos dos ensinos fundamental e médio. 

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Por que cuidar das finanças?

Se as dívidas tiram seu sono, a falta de sono tira sua saúde. Ficar sem dormir bem ou não dormir gera uma série de problemas. A falta de sono aumenta o risco de Alzheimer, obesidade, infarto e até mesmo câncer. A saúde emocional também é afetada e a imunidade tende a ficar cada vez pior.

Este post faz parte de uma série de postagens que abordam os motivos que nos fazem perder o sono, levantados pela pesquisa Acorda, Brasil!, realizada pelo Persono, a plataforma de human analytics da MindMiners e a consultoria Unimark/Longo. Todos os textos darão dicas de como superar a razão que pode estar fazendo você perder o sono.

Baixe aqui a pesquisa.

Boa noite!