A relação entre tireoide e sono

A tireoide é uma glândula que fica localizada na parte frontal do pescoço. Ela tem o formato de borboleta e é responsável pela produção de hormônios que agem no nosso corpo desde quando somos fetos até o fim da vida. Apesar do seu tamanho pequeno, sua importância é enorme, inclusive para o sono.

Acontece que a tireoide produz os hormônios triiodotironina (T3) e tiroxina (T4), essenciais para uma série de processos que envolvem diferentes órgãos. Eles estão envolvidos, por exemplo, na respiração, digestão e temperatura corporal. Problemas na tireoide podem prejudicar a saúde, afetando também o sono.

+ Leia Mais: 6 distúrbios do sono com sintomas inusitados

Quais problemas na tireoide afetam o sono?

Quando a tireoide produz hormônios T3 e T4 em excesso, acontece o que é conhecido como hipertireoidismo. Já quando a quantidade é menor do que o necessário para o organismo, a pessoa sofre de hipotireoidismo. A desregulação tanto para mais quanto para menos causa diversos problemas de saúde.

Hipertireoidismo

A causa mais comum do hipertireoidismo é a doença de Graves. O excesso de hormônios da tireoide pode causar:

• Aumento da frequência cardíaca e pressão arterial;
• Suor excessivo; 
• Nervosismo e ansiedade;
• Dificuldade para dormir (insônia); 
• Perda de peso sem a pessoa estar tentando; 
• Mais idas ao banheiro para evacuar.

Hipotireoidismo

O hipotireoidismo pode ser primário ou secundário. O primeiro caso é um distúrbio da própria tireoide.  

Já o tipo secundário acontece quando a hipófise falha em secretar hormônio estimulante da tireoide (TSH) suficiente. O TSH é necessário para a estimulação normal da tireoide. Este segundo tipo é mais raro. 

Os sintomas de hipotireoidismo são:

• Expressões faciais aborrecidas;
• Voz rouca e fala lenta;
• Pálpebras caídas;
• Olhos e face inchados;
• Cabelo escasso, com aspecto grosseiro e seco;
• Pele áspera, seca, com escamas e grossa.

O que causa problemas na tireoide

O núcleo supraquiasmático (NSQ), localizado no hipotálamo, é responsável por liberar diversos hormônios que ajudam na manutenção do equilíbrio do corpo e no controle de diversas funções corporais, entre elas o ciclo sono-vigília. 

Entre esses hormônios está a tireotropina, que estimula a tireoide a desencadear a liberação de T3 e T4. Caso a tireoide esteja hiperativa ou hipoativa, pode existir interferência na produção de tireotropina e no ritmo circadiano geral, afetando assim o sono.

Como as doenças da tireoide afetam o sono?

O nervosismo causado pelo hipertireoidismo pode afetar o sono, causando dificuldades para dormir. A pessoa também se sente cansada o tempo todo. O suor excessivo causado por esse problema de saúde também pode ocorrer enquanto dormimos, além de uma vontade constante de urinar, atrapalhando assim o sono.

Quem sofre com o hipotireoidismo costuma ter dificuldade em tolerar o frio à noite e sente dores nas articulações ou musculares que atrapalham o sono. Um estudo chinês concluiu que pacientes com tireoide hipoativa realmente dormem mal. A latência do sono desse grupo de pessoas é maior e a duração do sono menor.

O hipotireoidismo também pode causar hipersonia, que pode ser descrita como uma necessidade irreprimível de dormir ou alguns lapsos de sono que acontecem todos os dias. A baixa produção de T3 e T4 também é um fator de risco para o desenvolvimento da Síndrome das Pernas Inquietas (SPI).

Mas não são apenas os problemas da tireoide que afetam o sono. Maus hábitos de sono também podem causar hiper ou hipotireoidismo. Pessoas que dormem menos de 7 horas por noite têm um risco maior de sofrer com hipertireoidismo. Já quem dorme mais de 8 horas por noite corre o risco de desenvolver tanto hipo quanto hipertireoidismo.

+ Leia Mais: Saúde do coração e sono: dormir bem evita problemas cardiovasculares

Problemas da tireoide tem solução

A desregulação dos hormônios da tireoide pode ocorrer em qualquer fase da vida e acontece lentamente. É por este motivo que é importante acompanhar se esta glândula está funcionando normalmente. O endocrinologista é o médico especialista em tireoide. É ele quem vai solicitar os exames para saber se você pode estar sofrendo com hiper ou hipotireoidismo.

O hipertireoidismo pode ser tratado com medicamentos, iodo radioativo ou até mesmo cirurgia. Já o tratamento do hipotireoidismo costuma ser feito com reposição de hormônio tireoidiano.

Não esqueça que além do sono, a tireoide desregulada atrapalha outras funções importantes para a saúde do nosso corpo, afetando diversos outros órgãos. Se você não costuma ir ao endocrinologista, mas tem algum dos sintomas citados no post, marque uma consulta. A tireoide regulada vai ajudar a proporcionar ao seu corpo boas noites e bons dias.