Pesadelos frequentes podem ser sinal de distúrbio do sono

Além de prejudicar o sono, o transtorno do pesadelo pode atrapalhar a rotina da pessoa, prejudicando sua produtividade.

O que são sonhos vívidos?

Já acordou achando que estava vivendo o que acontecia no sonho? Essa experiência acontece por causa dos sonhos vívidos.

Retrospectiva: posts mais acessados do Persono publicados em 2023

Descubra quais foram os conteúdos mais procurados no Persono na nossa Retrospectiva 2023.

O que acontece com quem dorme de barriga cheia?

Veja a relação entre dormir de barriga cheia, sonhos e pesadelos e saiba o melhor horário para comer antes de deitar.

Alucinação hipnagógica e hipnopômpica: o que são?

A alucinação hipnagógica e a alucinação hipnopômpica são fenômenos relacionados ao sono.

Persono 400 posts: os melhores posts para entender melhor o sono

O blog do Persono chega ao post de número 400 com muito conteúdo sobre o universo do sono e dicas de como dormir melhor.

Por que esqueço os meus sonhos?

Muitas vezes queremos lembrar do que sonhamos e não conseguimos, mas não se preocupe! Esquecer os sonhos é normal.

Existe alguma forma de lembrar dos sonhos com mais frequência?

É completamente normal não se lembrar dos sonhos, apesar de algumas pessoas terem mais facilidade do que outras.

Inimigos do sono parte 3: os vilões que você deve tratar

O terceiro post da série sobre os vilões do sono mostra como tratar problemas de saúde que atrapalham na hora de dormir.