O que são e como tratar hipersonias secundárias

Os distúrbios do sono que causam sonolência ou fazem as pessoas dormirem mais do que o recomendado são conhecidos como hipersonias. Este grupo de problemas de saúde relacionados a hora de dormir pode ser dividido em dois subgrupos. Existem as hipersonias primárias, como a narcolepsia, e as hipersonias secundárias. 

Qual a diferença entre os dois subgrupos? Enquanto as hipersonias primárias ocorrem sem ser consequência de uma condição médica ou social, as hipersonias secundárias surgem justamente por conta de um problema que não necessariamente está relacionado ao sono.

Conhecendo as hipersonias

Antes de falarmos das hipersonias secundárias, é importante entender a diferença entre hipersonias e cansaço. Quando não dormimos bem, é normal sentir sono durante o dia. Mas alguém que sofre com alguma hipersonia tem uma necessidade que não dá para evitar de dormir a qualquer momento. 

A vida social pode ser prejudicada, pois o sono vem em situações corriqueiras do dia a dia, como durante o expediente, ou em situações perigosas que podem colocar a vida em risco, como ao volante. A vontade de dormir muitas vezes é incontrolável. A pessoa simplesmente pega no sono. 

O que é e quais os sintomas das hipersonias secundárias

As causas das hipersonias secundárias podem ser diversas. Entre elas estão: 

• Diferentes condições médicas, como hipotiroidismo, doença de Parkinson ou epilepsia (traumas e tumores no cérebro também têm a capacidade de causar sono excessivo);
• Alguns medicamentos ou substâncias, independentemente de serem lícitas ou ilícitas (a abstinência também pode causar hipersonia);  
• Depressão, distúrbio bipolar, entre outros distúrbios psicológicos.

Outros problemas relacionados ao sono podem influenciar no surgimento de hipersonias secundárias, são eles:

• Distúrbios do sono, como a apneia do sono;
• Síndrome do sono insuficiente (que acontece quando a pessoa constantemente não consegue dormir no tempo e com a qualidade adequada).

Como tratar a hipersonia secundária

O tratamento da hipersonia secundária está diretamente relacionado à condição médica que a causa. Por exemplo, para casos relacionados à apneia do sono, é possível que o uso do CPAP ajude a diminuir a sonolência diurna. Nas situações em que os distúrbios psiquiátricos causam as hipersonias secundárias, a terapia cognitivo-comportamental, medicamentos específicos ou os dois podem ser o tratamento.

No caso de distúrbios neurológicos, os neurologistas podem indicar o que é necessário para a melhoria do problema. Além disso, a prática da higiene do sono tem a capacidade de complementar o tratamento médico e é indicada até mesmo para pessoas que não têm problemas para dormir. Uma boa rotina para dormir bem consiste em: 

• Deixar o celular de lado pelo menos uma hora antes de dormir;
• Fazer refeições leves, evitando frituras e gorduras;
• Ter hora para deitar e levantar;
• Tomar um banho morno;
• Dormir em um ambiente com temperatura agradável para você (nem muito frio ou muito quente) e escuro. 

Identificando a hipersonia secundária

Se você desconfia de que está sofrendo de hipersonia, procure um médico especialista em sono. Este profissional vai ser capaz de identificar o problema e indicar o tratamento ideal. Lembre-se de que uma série de outros problemas de saúde também têm os mesmos sintomas.

Converse com o seu médico sobre o seu histórico de saúde. Por exemplo, como um medicamento pode ser a causa da hipersonia, não esqueça de falar para eles quais são as medicações que você usa. Exponha para ele se você sofre com alguma outra doença. Mesmo que pareça não ter relação, é importante que o profissional tenha o máximo de informações possíveis.

O controle do problema de saúde primário fará com que haja controle ou diminuição do excesso de sono. Se a sonolência não diminuir, converse novamente com o seu médico. 

Boa noite!