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Ataque de pânico noturno: o que é e como afeta o sono
O ataque de pânico noturno faz com que a pessoa acorde no meio da noite e pode deixar a pessoa com medo de dormir.
12 de janeiro, 2024
Sabia que existe uma relação entre compaixão e sono?
Quem costuma demonstrar compaixão tem uma tendência a ter pouca dificuldade para dormir e se manter dormindo.
01 de janeiro, 2024
O que são e como tratar hipersonias secundárias
Diferente das hipersonias primárias, as hipersonias secundárias surgem como consequência de uma condição médica.
20 de dezembro, 2023
Vitaminas que ajudam no sono - parte 2
Neste segundo post sobre vitaminas para dormir, você vai conhecer a relação das vitaminas D, E e K com o sono.
18 de setembro, 2023
Saúde do coração e sono: dormir bem evita problemas cardiovasculares
O sono é um ótimo aliado na prevenção de doenças que afetam a saúde do coração, sendo o momento de descanso desse órgão.
30 de agosto, 2023
Meditação para iniciantes: como fazer e quando começam a aparecer os resultados
O exercício de meditar exige paciência e consistência para que os resultados comecem a aparecer.
04 de agosto, 2023
Síndrome de Kleine-Levin: o que é, como diagnosticar e qual o tratamento
24 de julho, 2023
TPM e sono: a influência da tensão pré-menstrual na hora de dormir
A TPM é um ciclo famoso por causar alteração de humor nas mulheres, mas elas também podem sofrer de insônia e letargia.
07 de junho, 2023
Diminuir o uso do celular pode melhorar a qualidade do sono
Bastam 15 minutos a menos todos os dias sem olhar as redes sociais para que você consiga dormir melhor.
13 de abril, 2023