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Conheça 6 exercícios para parar de roncar
Sofre com o ronco ou divide o quarto com quem ronca? Conheça 6 exercícios para parar de roncar!
22 de março, 2024
Desvio de septo e sono: como esse problema do nariz atrapalha na hora de dormir
Descobrir se você tem desvio de septo pode ajudar a entender por qual motivo você ronca ou dorme de boca aberta.
28 de fevereiro, 2024
Chá para dar sono: essa bebida realmente ajuda a dormir?
Sim! Tomar chá para dar sono é uma solução caseira que vai te levar a dormir além de melhorar a qualidade do seu sono.
26 de fevereiro, 2024
Pesadelos frequentes podem ser sinal de distúrbio do sono
Além de prejudicar o sono, o transtorno do pesadelo pode atrapalhar a rotina da pessoa, prejudicando sua produtividade.
29 de janeiro, 2024
Sedentarismo e exercícios físicos: por que os dois podem atrapalhar o sono?
O sedentarismo pode ser gatilho para distúrbios do sono e as atividades físicas não podem atrapalhar o sono.
24 de janeiro, 2024
Perda de audição e o sono: conheça a relação entre os dois
A hipoacusia, ou perda de audição, pode acontecer por conta de questões relacionadas ao sono, como o ronco.
22 de janeiro, 2024
Ataque de pânico noturno: o que é e como afeta o sono
O ataque de pânico noturno faz com que a pessoa acorde no meio da noite e pode deixar a pessoa com medo de dormir.
12 de janeiro, 2024
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Diferente das hipersonias primárias, as hipersonias secundárias surgem como consequência de uma condição médica.
20 de dezembro, 2023
Como o pediatra pode cuidar do sono das crianças?
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06 de outubro, 2023