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Qual a relação entre problemas do sistema circulatório e o sono
Dormir mal pode causar problemas no sistema circulatório, como o entupimento de vasos.
03 de abril, 2024
Qual a quantidade ideal de café por dia?
O café pode afetar o seu sono por conta da cafeína, substância estimulante encontrada na bebida.
27 de março, 2024
Quais são os tipos de melatonina que existem no Brasil
Os tipos de melatonina vendidos no país são sólidos e líquidos e a forma sintética também existe em diferentes formatos.
25 de março, 2024
Filhos em idade escolar e a qualidade do sono
O sono dos pais pode ser impactado pela rotina dos filhos em idade escolar? Os próprios pais respondem que sim!
18 de março, 2024
Como dormir com dor na lombar
Descubra a posição ideal para dormir com dor na lombar e quais são as causas e o tratamento para este problema.
06 de março, 2024
Dicas para um divórcio do sono tranquilo
Se o sono do seu parceiro ou da sua parceira atrapalha o seu, então talvez seja a hora de dormir separado dele ou dela.
15 de janeiro, 2024
Como anda a relação entre trabalho e sono?
Se você sofre de Síndrome de Burnout ou microssono, é provável que a relação entre trabalho e sono não esteja boa.
22 de dezembro, 2023
Sono: a prioridade do seu ano novo
Passou o ano e você não conseguiu dormir bem? Tá na hora de colocar o sono como prioridade em 2024.
18 de dezembro, 2023
Como o sono influencia na saúde dos olhos
Dormir mal prejudica a saúde ocular, e pode até mesmo aumentar as chances do desenvolvimento de glaucoma.
15 de dezembro, 2023