distúrbios do sono

Terror noturno infantil: o que é, quais os sintomas e como evitar episódios

O terror noturno infantil causa preocupação nos adultos, mas esse distúrbio costuma desaparecer na pré-adolescência

Conhecendo os diferentes tipos de insônia

Os diferentes tipos de insônia podem afetar as pessoas em diversos momentos da noite de sono

Incubus, intrusos e vestibular-motoras: conheça as alucinações relacionadas ao sono

As alucinações que acontecem durante episódios de paralisia do sono geram sensações de pavor, medo e sufocamento.

Conheça 6 exercícios para parar de roncar

Sofre com o ronco ou divide o quarto com quem ronca? Conheça 6 exercícios para parar de roncar!

Insônia bateu: 6 dicas do que fazer quando não conseguir dormir

Deitou na cama e a vontade de dormir sumiu? Veja 6 dicas para saber o que fazer para dormir quando a insônia aparecer.

8 dicas para amenizar os efeitos do jet lag

Separamos 8 dicas para ajudar você a superar os efeitos do jet lag!

Pesadelos frequentes podem ser sinal de distúrbio do sono

Além de prejudicar o sono, o transtorno do pesadelo pode atrapalhar a rotina da pessoa, prejudicando sua produtividade.

O que são e como tratar hipersonias secundárias

Diferente das hipersonias primárias, as hipersonias secundárias surgem como consequência de uma condição médica.

Hipersonia idiopática: o que é, sintomas e tratamento

A hipersonia idiopática é um outro tipo de hipersonia primária, ou seja, ela surge sem nenhum motivo externo.