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Reset da semana: entenda o que é, por que fazer e como
Conheça o reset da semana, uma tendência que nos ajuda a reforçar hábitos benéficos para a nossa casa e saúde mental.
27 de fevereiro, 2024
Como anda a relação entre trabalho e sono?
Se você sofre de Síndrome de Burnout ou microssono, é provável que a relação entre trabalho e sono não esteja boa.
22 de dezembro, 2023
O que é burnout e como afeta seu sono
A Síndrome de Burnout pode levar a pessoa a altos níveis de exaustão que vão atrapalhar a qualidade de vida.
12 de maio, 2023
Descanso emocional: dê um tempo para expressar seus sentimentos
Fazer terapia, ter hábitos saudáveis ou deixar ambientes que causam exaustão são formas de descansar emocionalmente.
06 de fevereiro, 2023
Descanso criativo: curta o que você gosta e aproveite o ócio
Para praticar o descanso criativo o ideal é buscar inspiração em lugares e pessoas que você admira.
09 de janeiro, 2023
Problemas de saúde mental no trabalho aumentam 26% no Brasil
O que as empresas e as pessoas podem fazer para preservar a saúde mental no ambiente de trabalho?
29 de março, 2022
Trabalhe enquanto eles dormem? Excesso de trabalho mata 745 mil
Uma pesquisa da OMS mostra que quase 750 mil pessoas morreram em um ano por consequência de cargas abusivas de trabalho.
18 de maio, 2021