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Aquele drinque antes de dormir vai atrapalhar o sono?
Sim, aquele drinque antes de dormir vai prejudicar seu sono, impedindo que o seu descanso seja restaurador.
08 de março, 2024
Por que não caímos da cama?
O que nos impede de cair da cama é a propriocepção, um "sexto sentido" que nos ajuda a situar nosso corpo no espaço.
01 de dezembro, 2023
Ciclo do sono: por que cada fase do sono é importante?
Muita gente se preocupa com o sono profundo, mas todo o ciclo do sono é importante para uma boa noite de descanso.
25 de setembro, 2023
Diferenças entre os sonhos lúcidos e a paralisia do sono
Apesar de proporcionarem experiências bem realistas, os sonhos lúcidos e a paralisia do sono não são o mesmo fenômeno.
24 de janeiro, 2023
É normal se mexer durante o sono?
É normal se mexer durante o sono. Só que a questão não é se você se move, mas o quanto se move.
30 de setembro, 2022
Sonhos lúcidos
Você sabia que é possível controlar os seus sonhos?
18 de fevereiro, 2022
A diferença entre o Terror Noturno e os Pesadelos
Saber diferenciar um pesadelo de um episódio de terror noturno é importante, até para que sejam tratados corretamente.
17 de janeiro, 2022
Sono REM
É durante o sono REM que são formados os sonhos e que as lembranças são transformadas em memórias.
14 de janeiro, 2022
Você anda dormindo mal? Pode ser culpa das fases da lua
Ao contrário da crença popular, porém, isso não acontece por alguma razão mística. É tudo culpa da luz, como sempre.
22 de dezembro, 2021