Quer receber mais conteúdos gratuitos sobre o sono?
Alimentação pesada: comer mal é motivo para perder o sono
Se você deseja ter um sono de qualidade, deve evitar uma alimentação pesada antes de ir para a cama!
13 de março, 2024
Como dormir com dor na lombar
Descubra a posição ideal para dormir com dor na lombar e quais são as causas e o tratamento para este problema.
06 de março, 2024
Ruídos brancos: o que são e como impactam o sono
Alguns exemplos de ruídos brancos são o barulho de uma TV ou rádio fora de sintonia.
01 de março, 2024
Como se tornar uma pessoa matinal
Levantar da cama cedo é um desafio para você? Descubra como se tornar uma pessoa matinal!
08 de janeiro, 2024
Por que acordamos de rosto inchado?
É normal acordar com o rosto inchado, mas nosso estilo de vida também pode nos fazer ficar com a famosa "cara de sono".
05 de janeiro, 2024
Sabia que existe uma relação entre compaixão e sono?
Quem costuma demonstrar compaixão tem uma tendência a ter pouca dificuldade para dormir e se manter dormindo.
01 de janeiro, 2024
Qual a diferença entre protetor de colchão e pillow top
Conheça os benefícios e diferenças entre o protetor de colchão e o pillow top e invista nessas peças para dormir melhor.
25 de dezembro, 2023
Sono: a prioridade do seu ano novo
Passou o ano e você não conseguiu dormir bem? Tá na hora de colocar o sono como prioridade em 2024.
18 de dezembro, 2023
Conheça todos os travesseiros Persono e escolha o seu
Além de proporcionar conforto, os travesseiros Persono medem a qualidade do seu sono e ajudam você a dormir melhor.
13 de dezembro, 2023