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Ficar sem dormir e as consequências no trânsito
O Maio Amarelo lembra que não devemos ficar sem dormir e na sequência dirigir, pois essa combinação é fatal.
26 de maio, 2023
O que é burnout e como afeta seu sono
A Síndrome de Burnout pode levar a pessoa a altos níveis de exaustão que vão atrapalhar a qualidade de vida.
12 de maio, 2023
Sexo e sono: como um influencia o outro
Entenda a relação entre sexo e sono e veja como dormir bem pode influenciar na sua saúde sexual.
05 de maio, 2023
Power nap: conheça o cochilo restaurador
O power nap funciona assim: você tira um cochilo curto durante o dia e acorda se sentindo com mais energia.
07 de novembro, 2022
Dormir rápido demais significa sono de qualidade?
Na verdade dormir rápido demais pode ser um sinal de problema de saúde e é importante ficar atento aos sintomas.
26 de julho, 2022
Os efeitos de virar a noite e como sobreviver ao dia seguinte
Uma noite sem dormir deixa a pessoa mal-humorada e mais propensa a atitudes perigosas. Mas dá pra deixar isso menos pior
05 de novembro, 2021
Privação do sono e envelhecimento precoce: da pele ao Alzheimer
Dormir mal traz consequências a curto e longo prazo para a saúde de uma pessoa, entre elas o envelhecimento precoce.
27 de agosto, 2021