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O que fazer para acordar menos durante a noite
A constante interrupção do sono precisa ser investigada para que você passe a acordar menos ou siga dormindo.
15 de dezembro, 2022
Quais os efeitos da meditação no cérebro
Os efeitos da meditação estão relacionados à melhora de doenças como depressão, estresse e ansiedade.
12 de outubro, 2022
Crianças que dormem mal sofrem mais com problemas de saúde mental
As crianças que dormem mal podem ter até mesmo o aprendizado prejudicado e sofrer de ansiedade, estresse e depressão.
05 de outubro, 2022
Dia Mundial do Sono 2022: Sono de Qualidade, Mente Sã, Mundo Feliz
A importância de dormir bem para a preservação da saúde mental é o tema escolhido para este ano.
14 de março, 2022
Como diagnosticar e tratar o bruxismo
O bruxismo pode aparecer também em adultos e, dependendo da gravidade, causar danos irreversíveis aos dentes.
22 de novembro, 2021
Por que o sono é um aliado no combate ao estresse
70% dos brasileiros têm ou já tiveram sintomas de estresse, o que faz do país um dos mais estressados do mundo.
23 de setembro, 2021
Entenda por que você sente muito sono durante o dia
A sonolência diurna pode ter diversas causas, desde a baixa qualidade do sono noturno até o uso de medicamentos.
14 de julho, 2021