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Como sua vida social pode afetar seu sono
Sua vida social anda muito agitada a ponto de atrapalhar seu sono? Então está na hora de repensar suas atividades!
05 de fevereiro, 2024
Sono: a prioridade do seu ano novo
Passou o ano e você não conseguiu dormir bem? Tá na hora de colocar o sono como prioridade em 2024.
18 de dezembro, 2023
Sono e câncer: qual a relação?
Dormir bem ajuda a evitar o surgimento de tumores, pois a má qualidade do sono influencia no aparecimento de câncer.
28 de novembro, 2023
O que acontece com quem dorme de barriga cheia?
Veja a relação entre dormir de barriga cheia, sonhos e pesadelos e saiba o melhor horário para comer antes de deitar.
31 de julho, 2023
Como dormir pouco causa inflamação no corpo
A inflamação aumenta as chances do desenvolvimento de doenças cardíacas, diabetes, derrame, câncer e Alzheimer.
21 de outubro, 2022
Além da Vitamina D: os benefícios da luz solar para a sua saúde
Passe um protetor solar de qualidade e vá tomar sol (desde que não seja entre 10h e 16h). A sua saúde agradece.
02 de março, 2022
Novembro Azul: Sono e Câncer de Próstata
Os distúrbios do sono, sobretudo a apneia, são considerados grandes fatores de risco para o câncer de próstata.
09 de novembro, 2021
Outubro Rosa: como o sono pode reduzir o risco de câncer de mama
Tanto dormir poucas horas quanto dormir em excesso aumentam o risco do desenvolvimento de tumores na mama.
06 de outubro, 2021
Os benefícios do sono para a saúde
Para ser saudável é preciso dormir bem. Descubra como a sua saúde se beneficia de uma boa noite de sono.
07 de abril, 2021