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Retrospectiva: posts mais acessados do Persono publicados em 2023
Descubra quais foram os conteúdos mais procurados no Persono na nossa Retrospectiva 2023.
29 de dezembro, 2023
Os micróbios estão definindo seu sono
Os micróbios estão relacionados à qualidade do sono, distúrbios do sono e cronotipo, podendo nos ajudar a dormir bem.
17 de novembro, 2023
Jornada do Bem-estar Persono
Persono lança a Jornada do Bem-estar que ajuda você a criar hábitos que impactarão diretamente na qualidade do seu sono.
10 de novembro, 2023
Como o pediatra pode cuidar do sono das crianças?
O médico pediatra especialista em sono é responsável por identificar e tratar distúrbios do sono em crianças.
06 de outubro, 2023
Vitaminas que ajudam no sono - parte 2
Neste segundo post sobre vitaminas para dormir, você vai conhecer a relação das vitaminas D, E e K com o sono.
18 de setembro, 2023
Como o otorrinolaringologista ajuda a dormir melhor
Conheça o papel do otorrinolaringologista e saiba de quais distúrbios do sono este profissional pode cuidar.
13 de setembro, 2023
Psicologia do sono: o papel do psicólogo no tratamento de distúrbios do sono
A psicologia do sono é a área da saúde que vai ajudar você a cuidar de distúrbios como insônia e sonambulismo.
09 de agosto, 2023
Meditação para iniciantes: como fazer e quando começam a aparecer os resultados
O exercício de meditar exige paciência e consistência para que os resultados comecem a aparecer.
04 de agosto, 2023
Fisioterapia do sono: como os fisioterapeutas ajudam a dormir melhor
A fisioterapia do sono pode ajudar no tratamento de diversos distúrbios do sono como apneia, insônia e bruxismo.
02 de agosto, 2023