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Descanso sensorial: desconectando para relaxar
No terceiro post da série sobre descansos vamos falar sobre o descanso sensorial, que nada mais é do que se desconectar.
30 de dezembro, 2022
Descanso físico: outras formas de relaxar o corpo sem ser dormindo
O sono é um tipo de descanso físico, mas essa forma de relaxar vai além de dormir e pode ser praticada de outras formas.
18 de novembro, 2022
Home office: dicas de como fazer sem prejudicar o sono
Veja como trabalhar no modelo home office sem prejudicar o sono da noite e fazendo pausas para descansar.
08 de novembro, 2022
Descanso mental: dicas além da meditação
O descanso mental proporciona para a mente um alívio que tira a sobrecarga das atividades do dia.
31 de outubro, 2022
Os 7 tipos de descanso que o seu corpo precisa
Aprenda a entender qual é o tipo de descanso que o seu corpo está precisando nesse exato momento.
19 de janeiro, 2022