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Como o sono nos mantém vivos
É dormindo que diversos processos biológicos capazes de nos manter saudáveis acontecem no nosso corpo.
25 de outubro, 2023
Beber água de manhã, assim que acordamos e em jejum, faz diferença?
Será mesmo verdade que beber água de manhã ajuda a perder peso ou diminuir a quantidade de calorias ingeridas?
29 de julho, 2022
As perigosas consequências no cérebro das pessoas com apneia do sono
Os danos da apneia do sono à saúde vão perigosamente além da dificuldade para dormir e problemas de respiração.
23 de março, 2022
Ciência do dormir: o que acontece no cérebro durante o sono
É durante o sono que o cérebro executa algumas funções essenciais para a sua saúde e sobrevivência.
07 de julho, 2021
Os benefícios do sono para a saúde
Para ser saudável é preciso dormir bem. Descubra como a sua saúde se beneficia de uma boa noite de sono.
07 de abril, 2021
A pergunta que não quer calar: por que nós dormimos?
Afinal, pra que serve o sono? Durante a noite o corpo faz uma série de ações que só acontecem enquanto dormimos. Veja!
17 de fevereiro, 2021
Dormir para lembrar: a relação íntima entre sono e memória
Quer melhorar a sua memória? Vai dormir! Quem diz isso é a ciência.
05 de fevereiro, 2021