Desvio de septo e sono: como esse problema do nariz atrapalha na hora de dormir

Descobrir se você tem desvio de septo pode ajudar a entender por qual motivo você ronca ou dorme de boca aberta.

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Como sua vida social pode afetar seu sono

Sua vida social anda muito agitada a ponto de atrapalhar seu sono? Então está na hora de repensar suas atividades!

Retrospectiva: posts mais acessados do Persono publicados em 2023

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Saúde do coração e sono: dormir bem evita problemas cardiovasculares

O sono é um ótimo aliado na prevenção de doenças que afetam a saúde do coração, sendo o momento de descanso desse órgão.

Dormir com luz pode aumentar o risco de hipertensão, diabetes e obesidade

Mesmo a luz fraca pode aumentar as chances das pessoas desenvolverem essas doenças.