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Como o Persono App ajuda você a construir sua rotina de higiene do sono
Uma rotina de higiene do sono é essencial para dormir melhor e você pode construir a sua com a ajuda do Persono App.
01 de maio, 2024
Como construir hábitos de sono melhores em 2024 com o Persono App
A Jornada do Bem-Estar do Persono pode ajudar você a começar novos hábitos que tornarão melhor a qualidade do seu sono.
08 de dezembro, 2023
Jornada do Bem-estar Persono
Persono lança a Jornada do Bem-estar que ajuda você a criar hábitos que impactarão diretamente na qualidade do seu sono.
10 de novembro, 2023
Como criar novos hábitos
Criar novos hábitos pode ser um desafio para alguns, mas a boa notícia é que é possível!
26 de janeiro, 2023
Dormir chupando o dedo faz mal?
Se até o neto do Silvio Santos dorme chupando o dedo, está tudo bem, certo? Não exatamente…
28 de janeiro, 2022
Mudança de hábito! Dicas pra aumentar a qualidade do sono em 2022
Dormir bem é uma questão de hábito, seja para adotar um novo ou mudar algum que você tem faz tempo.
03 de janeiro, 2022
As rotinas de sono dos famosos (e o que aprender com elas)
Conheça as excentricidades de algumas celebridades na hora de dormir. Do Príncipe William a Tom Cruise.
24 de março, 2021