Ruído verde, ruído violeta, ruído azul e ruído cinza: como eles ajudam a descansar e dormir

Conheça outros tipos de ruídos, como o ruído verde, e descubra se eles também podem ajudar você a pegar no sono.

Ruído rosa: o que é e como ajuda no sono

Pesquisas mostram que o ruído rosa pode ajudar na melhora do sono profundo e da memória

Ruído marrom: o que é e a diferença em relação a outros ruídos

Você gosta de ouvir sons para pegar no sono? Então conheça o ruído marrom e descubra se ele pode te ajudar a dormir.