Viagens, álcool e cochilo: uma combinação para se evitar

As viagens de avião permitem tomar uns drinques, mas é bom não misturar bebida alcoólica com cochilo.

8 dicas para amenizar os efeitos do jet lag

Separamos 8 dicas para ajudar você a superar os efeitos do jet lag!

Causas e efeitos do jet lag no corpo e no sono

O jet lag e o sono tem uma relação direta, pois esse distúrbio temporário pode causar a vontade de dormir fora de hora.