Quer receber mais conteúdos gratuitos sobre o sono?
4 motivos pelos quais você deve dormir e acordar no mesmo horário
Pessoas que conseguem dormir e acordar no mesmo horários todos os dias conseguem manter a saúde equilibrada.
22 de setembro, 2023
5 dicas para acordar sem despertador e ter um bom dia
Pequenas mudanças de hábitos podem ajudar você a acordar sem despertador e a se livrar da tentação dos cinco minutinhos.
03 de junho, 2022
Curiosidades do sono: Acordar de madrugada no mesmo horário
Estreamos uma nova série do Blog do Persono, para poder matar todas as suas curiosidades mais loucas sobre o sono.
17 de novembro, 2021
Precisa madrugar? Como acordar mais cedo sem parecer um zumbi
(Quase) todo mundo pode educar o próprio organismo a acordar mais cedo sem ficar sonolento o resto do dia.
12 de novembro, 2021
Respondemos as suas maiores curiosidades sobre o sono
Você sabe porque sempre acorda na melhor parte do sono? E se acordar com despertador pode ser perigoso? Respondemos!
17 de setembro, 2021
Como acordar com mais energia pela manhã
Confira as dicas do Persono para você sair da cama com mais disposição amanhã mesmo!
27 de janeiro, 2021