Quer receber mais conteúdos gratuitos sobre o sono?
Desvio de septo e sono: como esse problema do nariz atrapalha na hora de dormir
Descobrir se você tem desvio de septo pode ajudar a entender por qual motivo você ronca ou dorme de boca aberta.
28 de fevereiro, 2024
7 técnicas de produtividade que funcionam de verdade
Não, nenhuma das técnicas de produtividade desse post inclui a frase "trabalhe enquanto eles dormem".
09 de fevereiro, 2022
Desmentindo as mentiras dos coaches sobre produtividade
Muitas das dicas mais populares dos coaches sobre a produtividade envolvem dormir pouco e colocar a saúde em risco
27 de julho, 2021
Como espantar o frio e ter mais produtividade no inverno
Veja as dicas de como ter mais energia e ser mais produtivo no inverno, quando naturalmente ficamos mais cansados.
16 de julho, 2021
De câncer a acidentes: os (muitos) efeitos de dormir mal
Dormir mal não ocasiona apenas cansaço no dia seguinte. Conheça outros prejuízos de uma noite ruim de sono.
02 de abril, 2021