Quer receber mais conteúdos gratuitos sobre o sono?
Qual a posição ideal para dormir com dor no pescoço?
A dor no pescoço é sua inimiga na hora do sono? Descubra que posições para dormir ajudam a aliviar esse incômodo.
29 de março, 2024
Como dormir com dor na lombar
Descubra a posição ideal para dormir com dor na lombar e quais são as causas e o tratamento para este problema.
06 de março, 2024
Retrospectiva: posts mais acessados do Persono publicados em 2023
Descubra quais foram os conteúdos mais procurados no Persono na nossa Retrospectiva 2023.
29 de dezembro, 2023
Estou dormindo? Brasileiros se preocupam mais com o sono
Nos últimos anos, o Google percebeu um aumento no número de pesquisas sobre sono no mundo.
18 de outubro, 2023
Por que esqueço os meus sonhos?
Muitas vezes queremos lembrar do que sonhamos e não conseguimos, mas não se preocupe! Esquecer os sonhos é normal.
23 de maio, 2023
Existe alguma forma de lembrar dos sonhos com mais frequência?
É completamente normal não se lembrar dos sonhos, apesar de algumas pessoas terem mais facilidade do que outras.
13 de fevereiro, 2023
A relação entre paralisia do sono e as posições para dormir
Sim! A posição supinada é mesmo a responsável por mais episódios de paralisia do sono do que qualquer uma outra.
08 de fevereiro, 2023
Dormir de barriga para cima causa pesadelos?
Sim! Dormir de barriga para cima causa pesadelos. Entenda por qual motivo esse fenômeno acontece.
11 de janeiro, 2023
Qual o melhor tecido para dormir bem?
Conhecer mais sobre as fibras ajuda você a descobrir qual é o melhor tecido para dormir no calor e no frio.
14 de outubro, 2022