Persono foi criado para conscientizar, empoderar pessoas e tornar acessíveis produtos e serviços que as permitam conhecer melhor e disciplinar sua rotina do sono.
Persono foi criado para conscientizar, empoderar pessoas e tornar acessíveis produtos e serviços que as permitam conhecer melhor e disciplinar sua rotina do sono.
Quem acompanha o Persono já sabe que o ideal é dormir a quantidade de horas de sono indicada para sua faixa etária. Este post é apenas para responder o que é melhor em uma situação que foge da rotina ou em uma fase da sua vida. Podemos citar como exemplo uma saída durante a madrugada, …
A primeira vez que a gente vira a noite, ainda na adolescência, é quase um grito de rebeldia, um ritual de transição que faz a gente se sentir “maior”. Com o passar dos tempo, ficar uma noite sem dormir se torna mais frequente. Alguns anos a mais e vira um desafio. Ainda mais na manhã …
Final de ano, as famosas festas da firma, provas finais, vestibular, Carnaval, ENEM, fechamento de ano nas empresas, planejamento do ano. Seja qual for o motivo, é bem provável que virar a noite aconteça com você nas próximas semanas pelo menos uma vez. Virar a noite é o melhor que você pode fazer pelo seu …