As temperaturas estão aumentando, as noites estão ficando abafadas e muita gente tem dificuldade para dormir nessa época do ano. É, dormir no calor não é nada fácil… Se por aí a sensação é de que você está abraçando o sol, não se preocupe! Existem muitas formas de aliviar o calor, inclusive apostando em pijamas …
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6 vantagens inesperadas de dormir pelado
Verão batendo à nossa porta e com ele a praia, a piscina, o calor… e a dificuldade de dormir nos dias mais quentes. A solução para isso? Ir para a cama sem roupa. Sim, estamos falando de dormir pelado. Por que é tão difícil dormir no calor? Porque o calor vai contra a natureza do …
Como dormir melhor no verão e em dias mais quentes
O calor atrapalha o sono e diminui a qualidade restauradora de dormir. E agora, como dormir em dias quentes?