11 de março de 2022 marca o segundo aniversário da declaração de pandemia de Covid-19 por parte da OMS – Organização Mundial da Saúde, um reflexo da rápida disseminação geográfica do vírus Sars-Cov-2. Desde então a ciência tem buscado entender a relação entre essa infecção por coronavírus e o sono. Agora, dois anos depois, começamos …
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Resoluções de fim de ano para um 2022 mais saudável
Memes à parte, com todo mundo brincando que estamos acabando 2022 sem nem termos conseguido processar março de 2020, o ano realmente chegou ao fim. Em que momento? E se tem fim de ano, tem resoluções de fim de ano. Se tem uma meta que deve estar na listinha de todo mundo, essa meta é …
Como sono e imunidade são aliados para garantir sua saúde
Uma pesquisa realizada por um site especializado em tecnologia mostrou que cerca de 35% das pessoas carregam o celular à noite. Dependendo do modelo do aparelho, essa não é uma prática saudável, já que “pressiona” a bateria ao extremo da sua capacidade e acaba diminuindo a sua vida útil. Tem outra “bateria” que é recarregada …
Por que você precisa dormir bem antes de tomar uma vacina
O domingo 17 de janeiro de 2021 marcou um dos dias mais esperados dos últimos tempos. Com a aprovação em caráter emergencial por parte da Anvisa, foi aplicada a primeira vacina contra a Covid-19 no Brasil, na enfermeira Monica Calazans. A imunização será feita por grupos prioritários, mas independente da sua posição na fila, você …