Persono foi criado para conscientizar, empoderar pessoas e tornar acessíveis produtos e serviços que as permitam conhecer melhor e disciplinar sua rotina do sono.

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O ASMR é uma prática para relaxar que se tornou bastante popular nos últimos anos.
Sono e performance

6 benefícios do ASMR

ASMR, sigla para Autonomous Sensory Meridian Response ou Resposta Sensorial Autônoma Meridiana em tradução livre, é um fenômeno que nos últimos anos chegou para ficar. Se você nunca ouviu falar, vamos fazer uma breve explicação. ASMR refere-se a uma sensação agradável e relaxante que algumas pessoas experimentam em resposta a estímulos específicos, que podem ser …

O Persono lança a Jornada do Bem-estar para ajudar você a criar novos hábitos que vão impactar diretamente na qualidade do seu sono.
Sono e Saúde

Jornada do Bem-estar Persono

Dormir e acordar todos os dias no mesmo horário é um desafio para você? Ou fazer exercícios físicos? E dói só de pensar em abandonar aquele cafezinho na hora do jantar? Nesse caso, temos duas notícias, uma ruim e outra incrível. A má notícia: existem grandes chances do seu sono não ser bom. A notícia …

Descubra se a leitura antes de dormir feita com um dispositivo e-reader pode prejudicar o seu descanso noturno.
Sono e Saúde

A luz do seu e-reader atrapalha seu sono?

O título desse post é uma pergunta enviada pelos nossos seguidores no Instagram do Persono. É importante antes da resposta explicarmos o que é um e-reader para que você não confunda com os tablets. Apesar de parecidos no formato, ambos têm funções diferentes.  Um e-reader é um leitor de livro digital. Simples assim. Você não …

As novas funcionalidades vão ajudar você a saber se suas noites estão sendo eficientes e o que prejudica ou melhora seu sono.
Persono

Persono App ganha novas funcionalidades

Se você acompanha as dicas do Persono, já sabe que o sono de qualidade é responsável pela sua saúde e disposição. Mas sabia que dormir bem também é uma questão de hábito? É daí que vem a importância de medir pontos que você pode controlar e que são de extrema importância para a qualidade do …

O aplicativo Persono passou por evoluções no decorrer do seu primeiro ano para ajudar as pessoas a dormir bem e viver melhor.
Persono

Primeiro ano de Persono: o que aprendemos e o que mudou

Acreditamos que agora, quando comemoramos um ano de lançamento do Persono, é um bom momento para refletir sobre os aprendizados obtidos nas nossas pesquisas e contatos com clientes e gostaríamos de aproveitar a ocasião para compartilhar algumas das nossas principais reflexões. É importante ressaltar que trabalhamos considerando desde custos de componentes tecnológicos sofisticados até uma …