ASMR, sigla para Autonomous Sensory Meridian Response ou Resposta Sensorial Autônoma Meridiana em tradução livre, é um fenômeno que nos últimos anos chegou para ficar. Se você nunca ouviu falar, vamos fazer uma breve explicação. ASMR refere-se a uma sensação agradável e relaxante que algumas pessoas experimentam em resposta a estímulos específicos, que podem ser …
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Funções da Alexa que podem te ajudar a relaxar
Assistentes inteligentes de voz começaram a se popularizar com os smartphones. É o caso da Siri, criada pela Apple e que vem instalada nos iPhones. Já a Alexa foi lançada como uma assistente da Amazon Echo, uma caixinha de som que pode ser instalada em qualquer lugar da casa. Quando conectada à rede Wi-Fi, a …
Conheça todos os travesseiros Persono e escolha o seu
O travesseiro é um item essencial para a hora de dormir. Ele proporciona conforto para o momento mais relaxante do dia e pode ser um excelente aliado para manter o alinhamento da coluna cervical. Mas os travesseiros Persono têm algo a mais: eles conseguem medir a qualidade do seu sono! E não precisa usar nada. …
Jornada do Bem-estar Persono
Dormir e acordar todos os dias no mesmo horário é um desafio para você? Ou fazer exercícios físicos? E dói só de pensar em abandonar aquele cafezinho na hora do jantar? Nesse caso, temos duas notícias, uma ruim e outra incrível. A má notícia: existem grandes chances do seu sono não ser bom. A notícia …
Persono App chega aos 2 anos e fica disponível para todo mundo
Os primeiros travesseiros empowered by Persono foram lançados no dia 17 de outubro de 2021. Ao mesmo tempo, as lojas de aplicativos dos celulares disponibilizavam o Persono App. Juntos, eles formaram o combo para ajudar as pessoas a dormir melhor. Com a tecnologia Persono Sense embutida nos travesseiros, o Persono App capta as informações de …
Encontre conteúdos sobre sono direto no Persono App
“Quais são os impactos que dormir pouco causam na saúde? Dormir rápido demais significa sono de qualidade? Quando é a hora de procurar um médico especialista em sono?” Você quer encontrar as respostas para estas e outras perguntas? Agora, além de apresentar dados sobre suas noites de descanso, o Persono App tem um espaço com …
A luz do seu e-reader atrapalha seu sono?
O título desse post é uma pergunta enviada pelos nossos seguidores no Instagram do Persono. É importante antes da resposta explicarmos o que é um e-reader para que você não confunda com os tablets. Apesar de parecidos no formato, ambos têm funções diferentes. Um e-reader é um leitor de livro digital. Simples assim. Você não …
Ortosonia: conheça a obsessão pelo sono perfeito
A ortosonia é uma novidade para a ciência. Ela é definida como a obsessão pelo sono perfeito na busca por melhorar os resultados dos monitores de sono. Como consequência, essa preocupação em excesso gera ansiedade e estresse, o que prejudica a qualidade do descanso noturno. Este comportamento foi percebido por cientistas norte-americanos que realizaram estudos …
Como ganhar uma estrela dourada no Persono App
O Persono App usa do conceito de gamificação para fazer as pessoas melhorarem seu sono noite após noite. Essa forma de engajamento usa elementos de jogos em situações e contextos que não são jogos. É o caso da estrela dourada, o troféu do Persono App para quem dormiu bem. E como fazer para conquistar esse …
Persono App ganha novas funcionalidades
Se você acompanha as dicas do Persono, já sabe que o sono de qualidade é responsável pela sua saúde e disposição. Mas sabia que dormir bem também é uma questão de hábito? É daí que vem a importância de medir pontos que você pode controlar e que são de extrema importância para a qualidade do …
O sono da seleção brasileira de futebol
Logo após o jogo contra a Suíça durante a Copa do Mundo de futebol, Thiago Silva, capitão da seleção brasileira, declarou em entrevista ao canal SporTV que a partida foi difícil porque os jogadores do Brasil perderam uma noite de sono. “Eles (Suíça) tiveram um pouco mais de tempo de recuperação. Eles jogaram à tarde …
Primeiro ano de Persono: o que aprendemos e o que mudou
Acreditamos que agora, quando comemoramos um ano de lançamento do Persono, é um bom momento para refletir sobre os aprendizados obtidos nas nossas pesquisas e contatos com clientes e gostaríamos de aproveitar a ocasião para compartilhar algumas das nossas principais reflexões. É importante ressaltar que trabalhamos considerando desde custos de componentes tecnológicos sofisticados até uma …