Assistentes inteligentes de voz começaram a se popularizar com os smartphones. É o caso da Siri, criada pela Apple e que vem instalada nos iPhones. Já a Alexa foi lançada como uma assistente da Amazon Echo, uma caixinha de som que pode ser instalada em qualquer lugar da casa. Quando conectada à rede Wi-Fi, a …
Sons
Estou dormindo? Brasileiros se preocupam mais com o sono
Muita gente está em busca de informações sobre o sono. Muita gente mesmo! Pelo menos é o que indicam dados do Google Trends, ferramenta do Google que consegue medir a quantidade de buscas por uma determinada palavra, termo ou frase. As pesquisas sobre sono aumentaram 130% no Brasil nos últimos cinco anos (2019 a 2023) …
Sugestão de playlists de música para dormir
Em muitas listas com dicas para dormir melhor, você vai ler sobre como um ambiente silencioso é importante para a qualidade do sono, o que faz muita gente abominar a ideia de usar música para dormir ou meditação guiada. Isso nem é de se estranhar, já que não é preciso tanto barulho assim para acordar …
Silêncio? Conheça os ruídos e sons para dormir melhor
Em termos gerais, recomenda-se que o quarto seja um ambiente silencioso. Também pudera, um ruído de apenas 60 decibéis (similar ao trânsito normal ou uma conversa em tom médio) já aumenta em 25% a probabilidade de uma pessoa acordar. Mas, por outro lado, você sabia que também existem sons para dormir bem? A importância do …
8 dicas para relaxar antes de dormir
Deitar na cama, fechar os olhos e cair no sono. Parece um processo fácil, mas para muita gente não é bem assim. Seja por um estresse pontual ou distúrbios do sono, como a insônia, muita gente acaba virando de um lado para o outro, sem conseguir de fato dormir. É evidente que em alguns casos …