Persono foi criado para conscientizar, empoderar pessoas e tornar acessíveis produtos e serviços que as permitam conhecer melhor e disciplinar sua rotina do sono.

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O que nos impede de cair da cama é um "sexto sentido" chamado propriocepção, que nos ajuda a situar nosso corpo no espaço.
Sono e ciência

Por que não caímos da cama?

Cama de solteiro, de casal, queen, king, o sofá… Já parou para pensar que não importa o lugar que você dorme e nem o tamanho, é muito difícil acordar direto no chão? Melhor ainda! É muito raro cair da cama. Afinal, já pensou se todas as noites a gente despencasse dela? Que problema seria, não …

Durante os sonhos lúcidos a pessoa sabe que está sonhando e tem controle do sono
Sono e ciência Sono e performance

Sonhos lúcidos

Por definição, o sonho é um complexo conjunto de imagens, sons e sensações que acontecem quando estamos dormindo e, na maioria das vezes, sem consciência de que tudo isso está acontecendo. Viu esse “na maioria das vezes”? É porque algumas pessoas, em alguns casos, não apenas sabem que estão sonhando como têm controle sobre a …

Durante o sono REM acontecem os sonhos e a formação das memórias
Sono e ciência Sono e performance

Sono REM

O sono dos seres humanos é dividido em ciclos de aproximadamente 90 minutos. Esses ciclos, por sua vez, são divididos em quatro fases com características, funções e durações bem diferentes entre eles: Sono Não-REM 1, Sono Não-REM 2, Sono Não-REM 3 (sono profundo) e Sono REM. É justamente no sono REM que vamos nos aprofundar …