Muito provavelmente você ouviu alguém muito cansado comentar que gostaria de hibernar. Se você é familiarizado com o termo, então pode ter sido a pessoa que o usou para se referir ao fato de que precisa dormir muito dando a entender que está bem cansado. Bom, mesmo que você seja fã de longas noites de …
Sono Excessivo
Como a depressão afeta tanto o sono: da insônia ao sono excessivo
A depressão é um distúrbio de saúde mental relativamente comum. De acordo com a PNS – Pesquisa Nacional de Saúde de 2019, no Brasil 16,3 milhões de pessoas sofrem de depressão. Isso representa mais de 10,2% da população, um aumento de 2,6 pontos percentuais desde a pesquisa anterior, em 2013. Em ambos os estudos, foram …
Dormir demais faz mal? Sono excessivo pode ser sinal de problema
Sabe aquela frase clichê que diz que tudo em excesso faz mal? Aposto que você já ouviu isso da sua avó, da sua tia ou da sua mãe. E elas estavam todas certas. Tudo em excesso realmente faz mal, até o sono. Sim, dormir demais faz mal. Mas calma que, como (quase) tudo na vida, …