Dormir ao lado da pessoa que você ama é melhor do que dormir sozinho? Você sente que sua noite de sono é melhor quando está na companhia do seu parceiro ou da sua parceira? Quando comparamos dormir só com dormir acompanhado, a ciência tem muito mais respostas para a primeira situação do que para a …
Sonambulismo
Psicologia do sono: o papel do psicólogo no tratamento de distúrbios do sono
A hora de dormir não está relacionada apenas ao descanso físico. A mente também precisa do sono. Quem não dorme bem pode ter alterações no humor. Além disso, problemas como ansiedade, depressão e estresse andam de mãos dadas com distúrbios do sono. É por isso que quem sente dificuldade para dormir precisa também de acompanhamento …
Sono Profundo
O sono dos seres humanos é bem mais complexo do que pode parecer, até porque quando estamos passando por ele não estamos conscientes do que acontece no nosso organismo. O sono tem uma arquitetura complexa e bem estruturada, no qual cada fase tem funções específicas e bem definidas. Hoje vamos falar especificamente do Sono Profundo. …
Parassonias
Parassonias são um termo guarda-chuva usado na ciência para englobar um grupo específico de distúrbios do sono que causam um comportamento anormal durante o sono. Elas podem ser sinônimo de movimentos fora do padrão, percepções e até ações que em muitos casos não ficam nem sequer registrados na memória do paciente, que ao acordar não …
Conheça os seis tipos de distúrbios do sono
Dormir é uma questão de saúde. Não existe “ser saudável” sem “dormir bem”. Mas nem todo mundo consegue ter um sono de qualidade todas as noites. Ou sequer dormir. Uma pesquisa do Ministério da Saúde de 2020 apontou que quase 42% dos brasileiros têm um ou mais tipos de distúrbios do sono. Distúrbio do sono …
Sonambulismo: sintomas, causas e tratamento
Conheça os motivos, os sintomas, os motivos e sobretudo os tratamentos para casos de pessoas sonâmbulas.