Persono foi criado para conscientizar, empoderar pessoas e tornar acessíveis produtos e serviços que as permitam conhecer melhor e disciplinar sua rotina do sono.

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A resposta está no sono de qualidade, além dos cuidados com a alimentação e a prática de exercícios físicos.
Sono e performance

Como manter a disposição

Trabalho, academia, estudos, diversão… Durante o dia temos tantos compromissos que exigem nossa atenção e disposição. E como ter essa energia para dar conta de tudo? Antes de qualquer outra coisa, este post não é um post sobre como dar conta de uma agenda super lotada. Nossa primeira dica, na verdade, sugere o oposto disso! …