Afinal, a tecnologia é boa ou ruim para o sono? Aqui no Blog do Persono já mostramos os dois lados da moeda: como os avanços tecnológicos podem ser grandes disruptores na hora de dormir e como eles podem fazer uma pessoa ter uma noite melhor. Então qual é a resposta correta? Depende. Depende de como …
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Smartwatch
Qual é a diferença entre a actigrafia e os sleep trackers
Tanto um aparelho de actigrafia quando um sleep tracker embutido em um smartwatch ou smartband exercem a função de monitorar o sono no conforto da sua casa. Qual deles é o correto pra você? Esse post responde.