No seu trabalho, você troca constantemente de turnos? E como se sente com essas alterações? É que de 10 a 40% das pessoas cuja jornada de trabalho acontece em horários inconsistentes sofrem com a síndrome da má-adaptação ao trabalho em turnos, um distúrbio do sono que prejudica inclusive o próprio trabalho. A principal queixa dos …
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Síndrome da Má-Adaptação ao Trabalho em Turnos
Distúrbios do Ritmo Circadiano
Com mais de 100 distúrbios do sono catalogados, organizá-los para facilitar o diagnóstico e o tratamento era uma necessidade. Daí surgiu a classificação que os separa em seus grupos: Insônias, Hipersonias, Parassonias, Distúrbios Respiratórios do Sono, Distúrbios do Movimento Relacionados ao Sono e Distúrbios do Ritmo Circadiano. Essa separação usa uma metodologia de categorização baseada …