Aqui no Persono esta recomendação não é nenhuma novidade: evite as telas antes de dormir! Quem acompanha o blog já sabe dos danos que a luz emitida por elas causa ao sono. Não é à toa que celular e excesso de TV aparecem na lista dos 10 motivos que fazem os brasileiros perderem o sono. …
Redes Sociais
10 motivos que nos fazem perder o sono
O quarto está escuro, a temperatura agradável, você deitou na hora que sempre costuma ir para a cama e faz uma hora que não mexe no celular. Antes de tudo isso, fez a sua meditação, tomou um banho morno, comeu alimentos leves. Enfim, seguiu perfeitamente a higiene do sono. Só que na hora que fechou …
Como as redes sociais afetam o sono das crianças
A internet se tornou uma ferramenta essencial na vida das pessoas de todas as idades. Se antes os adultos ficavam atentos com a vida online dos adolescentes, hoje fazem o mesmo com as crianças. Os pequenos usam a internet no dia a dia tanto quanto pessoas de outras faixas etárias, seja para os estudos ou …
Dormir bem está na moda: Sono é tendência 2021 do Pinterest
Dormir está na moda. Quem está dizendo isso não somos somente nós, do Persono, mas um estudo de tendências feito pelo Pinterest. A rede social de compartilhamento de fotos e criação de quadros de inspiração da Cold Brew Labs publicou uma série de relatórios sobre os termos mais buscados e inseridos nos boards de seus …