Persono foi criado para conscientizar, empoderar pessoas e tornar acessíveis produtos e serviços que as permitam conhecer melhor e disciplinar sua rotina do sono.

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Descubra a posição ideal para dormir com dor na lombar e quais são as causas e o tratamento para este problema.
Sono e performance

Como dormir com dor na lombar

A dor na lombar é um problema que afeta globalmente mais de 619 milhões de pessoas. A Organização Mundial da Saúde estima que esse número chegará a 843 milhões em 2050.  Quem sofre com a dor na lombar sabe do incômodo que ela causa. Nem na hora de descansar existe trégua. Dormir com dor na …

Muitas vezes queremos lembrar do que sonhamos e não conseguimos, mas não se preocupe! Esquecer os sonhos é normal.
Sono e ciência

Por que esqueço os meus sonhos?

“Sonhei com você, mas não lembro exatamente o que acontecia.” É bem provável que alguém já tenha dito essa frase para você. E não é porque a pessoa queira esconder o que sonhou, pois é normal esquecer os sonhos. Além disso, aquela “forçada” na memória para tentar lembrar é bem chata, né!?   Mas por que …

Chegamos ao nosso post de número 300 e fizemos uma seleção daqueles que você precisa ler para saber mais sobre o sono.
Distúrbios do Sono Saúde e Bem-Estar Sono e ciência Sono e Idade Sono e Saúde

Persono 300 posts: os conteúdos sobre sono que você precisa ler

Fizemos nossa despedida no post de número 200 falando que voltaríamos quando chegasse o número 300. Esse dia chegou! Já são 300 postagens no Blog do Persono.  Você vai encontrar aqui o conteúdo que precisa ler sobre o sono para melhorar sua qualidade de vida. É só rolar para baixo e clicar no link daqueles …