Persono foi criado para conscientizar, empoderar pessoas e tornar acessíveis produtos e serviços que as permitam conhecer melhor e disciplinar sua rotina do sono.
Persono foi criado para conscientizar, empoderar pessoas e tornar acessíveis produtos e serviços que as permitam conhecer melhor e disciplinar sua rotina do sono.
A paralisia do sono é um distúrbio do sono capaz de gerar medo nas pessoas. Isso acontece porque ela é frequentemente acompanhada de alucinações, que podem ser divididas em três grupos: incubus, intrusos e vestibular-motoras. Cada uma delas passam diferentes sensações. Quem já teve um episódio de paralisia do sono sabe como não é nada …
Ter o sono interrompido não faz bem para a saúde, além de não ser nada agradável. Se a pessoa que divide o quarto com você tem hábitos ou problemas de saúde que te fazem acordar no meio da noite, então é hora de ter uma conversa. Não importa com quem seja – parceiro, irmãos, amigos …
Por que nós sonhamos? As respostas para esta pergunta ainda são debatidas pela ciência. Na mesma linha, ainda não sabemos exatamente o motivo pelo qual temos pesadelos. Essa experiência assustadora que acontece enquanto dormimos tem a capacidade de atrapalhar nossa noite de descanso. Ter um pesadelo uma vez ou outra não é problemático. O que …
É normal que durante o sono os homens tenham ereções e que ao acordar o pênis ainda esteja ereto. Esse comportamento do corpo é até um sinal de boa saúde. Homens podem ter de 3 a 5 ereções por noite enquanto dormem que duram de 30 a 60 minutos. O problema acontece quando existe dor. …
Muito provavelmente você já ouviu uma história sobre alguém que fala dormindo ou conhece uma pessoa que durante o sono já falou alguma coisa. Isso se essa pessoa não for você. O ato de falar durante o sono tem um nome. É um distúrbio do sono chamado de sonilóquio. E ele é bem comum! Existe …
Esse é o primeiro post de uma série sobre especialidades médicas e o sono. Diversos profissionais da área de saúde podem diagnosticar e tratar problemas relacionados à hora de dormir. Só que aqui você vai conhecer cada um deles e saber exatamente como conseguem te ajudar, começando pelo neurologista. Um médico ou médica neurologista é …
A catatrenia, ou os gemidos noturnos, é um tipo de distúrbio do sono que faz a pessoa gemer alto enquanto dorme. O barulho pode incomodar e assustar outras pessoas que dormem no mesmo quarto ou quem ouve o som. Já as pessoas que sofrem de catatrenia podem não perceber que estão gemendo. Este tipo de …
Parassonias são um termo guarda-chuva usado na ciência para englobar um grupo específico de distúrbios do sono que causam um comportamento anormal durante o sono. Elas podem ser sinônimo de movimentos fora do padrão, percepções e até ações que em muitos casos não ficam nem sequer registrados na memória do paciente, que ao acordar não …
Um pesadelo é um sonho longo e complexo que geralmente envolve um conteúdo de violência física, conflitos interpessoais, fracassos e sentimento de desamparo e que, quanto mais se desenvolve, mais vai se tornando mais assustador. Esse teor caótico e gerador de ansiedade é o que faz muita gente buscar tratamento de como parar de ter …
Você sabe que está acordado. É capaz de identificar o ambiente ao seu redor e movimentar os olhos. Respira normalmente, mesmo que possa estar sentindo uma sensação de sufocamento. Mas você não consegue se mexer, como se estivesse paralisado. Isso tem nome: paralisia do sono. Esse “bloqueio” temporário dos movimentos acontece com todas as pessoas …
Dormir é um momento de paz e tranquilidade, no qual fechamos os olhos e esquecemos um pouco dos problemas, dando ao corpo e à mente uma oportunidade de se recomporem para o dia seguinte. Agora imagine se o sono fosse interrompido por uma grande explosão. É o que acontece com as pessoas que sofrem de …
Alguns distúrbios do sono levam as pessoas a terem ações pouco comuns, de falar ou ficar completamente paralisadas a sair caminhando por aí, o sonambulismo. Só que também existe um distúrbio que leva as pessoas a praticarem atividades sexuais enquanto dormem. Esse distúrbio se chama sexônia. O que é a sexônia A sexônia é caracterizada …