Como você está se sentindo agora? É bem possível que você tenha instintivamente respondido “bem”, mesmo quando você não está bem de verdade. E não estar bem não significa estar mal. Existe um meio termo e ele não é o mais ou menos, é o languishing. A palavra languishing não é nova. De fato, ela …
pandemia
Estudos mostram os efeitos da Covid Longa no sono
11 de março de 2022 marca o segundo aniversário da declaração de pandemia de Covid-19 por parte da OMS – Organização Mundial da Saúde, um reflexo da rápida disseminação geográfica do vírus Sars-Cov-2. Desde então a ciência tem buscado entender a relação entre essa infecção por coronavírus e o sono. Agora, dois anos depois, começamos …
Covid-19: como mudou o sono dos atletas na pandemia
Uma pesquisa publicada pelo Instituto de Sono em fevereiro de 2021 mostrou que 55,1% das pessoas alegaram uma piora do sono na quarentena. O tempo de tela e as preocupações do momento são considerados os principais culpados pelas noites ruins. Os números corroboram com outras duas pesquisas publicadas anteriormente. Uma delas, feita pelo Ministério da …
Coronavírus: como mudou o nosso sono na pandemia
Home Office, viagens canceladas, lugares fechados. A pandemia de Covid-19 alterou a nossa rotina desde março de 2020. Com o sono não foi diferente, mas em tempos de Coronavírus dormir pode ser uma arma pela sua saúde.