Dá para saber pela sua cara se você acordou agora. É muito fácil fazer essa dedução. É que quando despertamos, ficamos com o rosto inchado. Para piorar, algumas situações podem acentuar essa característica, digamos que, “passageira”, pois após um determinado período de tempo, o rosto volta ao estado normal. E o que faz nossa cara …
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Olhos
Como o sono influencia na saúde dos olhos
Qual a ação natural que todos fazemos quando vamos dormir? Acertou quem respondeu “fechamos os olhos”. E se o sono faz bem para tantas partes do corpo, não existem dúvidas de que ele é importante para a saúde ocular. A falta de sono pode causar vários problemas para os olhos. No Brasil, 35 milhões de …