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Está com sono, mas abre seus aplicativos de streaming com o objetivo de maratonar séries? Você está prejudicando seu descanso!
Sono e Cultura

Maratonar séries prejudica o sono

Os aplicativos de streaming, aqueles que reúnem milhares de seriados e filmes, acabaram com a expectativa de esperar pelo próximo episódio. As pessoas agora passaram a maratonar séries, ou seja, assistir um episódio seguido de outro. Só que tem um problema. Ficar acordado para maratonar séries prejudica o sono. Essa é a conclusão de uma …