O trabalho é o terceiro motivo pelo qual os brasileiros perdem o sono. O primeiro é o estresse e o segundo é o financeiro. Algumas vezes o próprio emprego pode deixar a pessoa estressada, afetando assim a qualidade do sono. E o que acontece quando não dormimos direito? A performance da pessoa durante o dia …
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Microssono
Microssono: o que é e como pode ser perigoso
Já sentiu como se o corpo todo desligasse por inteiro? Como se você tivesse dormido por segundos? Sim, esse é um fenômeno possível de acontecer e se chama microssono. Mas não confunda com sono polifásico, que é quando de maneira proposital a pessoa divide o sono em partes (inclusive NÃO recomendado). O microssono é quando …