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É dormindo que diversos processos biológicos capazes de nos manter saudáveis acontecem no nosso corpo.
Sono e ciência

Como o sono nos mantém vivos

Dormir é uma ação muito simples. Bom, pelo menos é isso que aparenta, afinal é só deitar na cama e fechar os olhos. Mas uma série de processos biológicos acontecem enquanto dormimos. Todos extremamente necessários para nosso organismo. E é justamente por conta deles que o sono é uma ação que não tem qualquer outra …