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A tireoide tem um papel fundamental na regulação de diversos processos que ocorrem no corpo, entre eles o sono.
Sono e Saúde

A relação entre tireoide e sono

A tireoide é uma glândula que fica localizada na parte frontal do pescoço. Ela tem o formato de borboleta e é responsável pela produção de hormônios que agem no nosso corpo desde quando somos fetos até o fim da vida. Apesar do seu tamanho pequeno, sua importância é enorme, inclusive para o sono. Acontece que …

O que é a latência do sono e por que ela é tão importante
Sono e ciência Sono e Saúde

O que é latência do sono

Sabe aquele período que muita gente chama de “fritar” na cama? Quando você fica virando de um lado para o outro, esperando “o sono chegar”? Pois bem, este período, que muita gente considera uma tortura, tem nome: latência do sono. Mais do que apenas uma “expressão difícil”, a latência do sono é um processo importante …