Saudades de Tóquio 2020? Então pode comemorar que as competições ainda não acabaram. Bem, na verdade os Jogos Olímpicos sim, mas hoje (24) começam os Jogos Paralímpicos. O Time Brasil tem chances reais de ficar no Top 10 do quadro de medalhas. Assim como os atletas profissionais olímpicos, os paralímpicos também passam por rotinas de …
Jogos Olímpicos
Enquanto você dormia: os resultados do Time Brasil no Japão
Fãs do esporte, o nosso momento finalmente chegou! Com um ano de atraso graças à pandemia, mas chegou. Ainda faltam dois dias para a Cerimônia de Abertura, mas o Time Brasil já está ativo em Tóquio. E todos os resultados do Time Brasil nos Jogos você vai acompanhar no Blog e no Instagram do Persono. …
Sono Campeão: Os impactos do sono na performance esportiva
Você já deve saber que enquanto dorme, o seu organismo cumpre diversas funções exclusivas da hora de dormir que são essenciais para a sua saúde e disposição. Imagina para os atletas, que levam os corpos a limites de estresse incomparáveis a todos os demais. Uma boa noite de sono deve fazer uma bela diferença no …
As excêntricas rotinas de sono dos atletas de elite
“Eu amo dormir, é a minha parte favorita do dia.” A frase é de Simone Biles, ginasta estadunidense e dona de cinco medalhas olímpicas, quatro delas de ouro conquistadas no Rio de Janeiro. Biles se junta, assim, a um time vasto de especialistas que coloca o sono dos atletas como parte fundamental dos treinos. Errados …
Como acompanhar os jogos de madrugada
Contagem regressiva para as Olimpíadas de Tóquio 2020. Sim, você leu certo, estamos em 2021, mas devido à pandemia do novo Coronavírus, os Jogos Olímpicos foram adiados em um ano, mas mantiveram o seu nome oficial e a logo. Como fornecedores oficiais do Time Brasil, nós do Persono e de toda a Coteminas, estamos ansiosos …
Como o sono afeta o desempenho esportivo
Não importa se você treina de vez em quando, se joga uma pelada com os amigos de fim de semana ou se é um atleta profissional se preparando para um grande torneio: o sono tem impacto no seu desempenho esportivo. Isso acontece sob diversas perspectivas. Não apenas dormir bem vai regenerar a musculatura e favorecer …
Covid-19: como mudou o sono dos atletas na pandemia
Uma pesquisa publicada pelo Instituto de Sono em fevereiro de 2021 mostrou que 55,1% das pessoas alegaram uma piora do sono na quarentena. O tempo de tela e as preocupações do momento são considerados os principais culpados pelas noites ruins. Os números corroboram com outras duas pesquisas publicadas anteriormente. Uma delas, feita pelo Ministério da …
Sono campeão: os aprendizados do consenso do sono esportivo 2021
Estamos a menos de dois meses dos Jogos Olímpicos de Tóquio. Tanto a torcida quanto o Time Brasil já estão se preparando para lidar com um fuso horário de 12 horas com o Japão. Se acompanhar o ritmo das competições, que vão ser na nossa hora de dormir, já vai ser um desafio e tanto …
Persono é o novo patrocinador do COB, o Comitê Olímpico do Brasil
Agora somos parceiros oficiais do Comitê Olímpico do Brasil e do COB!