Persono foi criado para conscientizar, empoderar pessoas e tornar acessíveis produtos e serviços que as permitam conhecer melhor e disciplinar sua rotina do sono.
Persono foi criado para conscientizar, empoderar pessoas e tornar acessíveis produtos e serviços que as permitam conhecer melhor e disciplinar sua rotina do sono.
Muito provavelmente você ouviu alguém muito cansado comentar que gostaria de hibernar. Se você é familiarizado com o termo, então pode ter sido a pessoa que o usou para se referir ao fato de que precisa dormir muito dando a entender que está bem cansado. Bom, mesmo que você seja fã de longas noites de …
As noites estão geladas e a gente precisa se adaptar: tirar as roupas mais quentes do fundo do armário, manter um cachecol sempre à mão e, sobretudo, deixar a cama mais aconchegante para o inverno. Neste post, nós vamos te ensinar a montar uma cama perfeita de inverno e dormir melhor no frio. Mas antes …
Há alguns dias publicamos aqui no Blog do Persono um post falando sobre o cansaço parecer ser maior nos meses mais frios do ano, percepção compartilhada por muita gente. Depois de lançado esse conteúdo, recebemos comentários de gente dizendo que, além de se sentirem mais cansadas, não são capazes de manter o mesmo nível de …
Se você sente menos disposição e mais cansaço no inverno, você não está sozinho. De fato, metade dos adultos admitiram dormir aproximadamente duas horas a mais no inverno em relação ao verão. Não à toa, as taxas de absenteísmo escolar e laboral tendem a aumentar durante os dias mais frios. Mais do que apenas uma …
É sempre assim: começa a esfriar e as conversas ficam monotemáticas: frio x calor. A inclinação por um ou por outro é uma mistura de preferência pessoal com ambiente e costumes, mas não dá pra negar que na hora do sono os dois extremos parecem impor um desafio similar. Só que dormir no frio não …